跟着成语去旅游学习心得

跟着成语去旅游学习心得

有人喜欢目标，因为方向清晰，也因为实现目标后的成就感。有人则不希望太强调目标，因为目标意味着压力。还有人不相信目标，因为很多公司、单位也会定目标，但大家都不当真。

其实这几种感觉并不矛盾。目标会给人方向，也给压力；实现目标会让人有成就感，实现不了就会有挫败感。

不如我们换一个问法：追求轻松、享乐、自在，和追求目标、使命、意义感，哪个更快乐？

比如，在新冠肺炎疫情期间，有两个人都隔离在家，都不用担心收入或其他事，也就是说，什么都不用做。其中一个，就确实是什么都不做，想睡觉就睡觉，想看电视就看电视，想锻炼身体就动一动，一切都随性。另一个人，他跟着视频学习无器械健身，给自己设定目标“四十天练出单手俯卧撑”，他还每天挑战烧一个新菜，拍照发朋友圈。你猜两个月下来，这两个人谁更开心？

肯定是第二个。

斯坦福大学心理学教授麦格尼格尔讲过一个研究结论：那些追求意义和使命的人生远比追求轻松享乐、逃避压力的人生更加幸福和快乐。强调一遍，我们的人生要想更快乐，应该是追求目标，而不是逃避压力。

这也是为什么很多人喜欢玩电子游戏的原因。不仅是孩子，不少成年人也喜欢游戏，因为游戏里总是有清晰的目标，而他的人生呢，有很多要做的事，却未必有目标。

我们要记住第一点：有目标，才有方向感。目标实现了，就有成就感。