好方法卢根伊索寓言英文精读课学习心得

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有些父母常会说“做不完作业不许睡觉”之类的话，但惩罚或威胁不能让孩子更专注，因为焦虑会损害孩子大脑的前额叶皮层。相反，积极情绪有助于持续专注。

怎么形成积极情绪呢？首先，情绪是会传染的，父母都绷着脸，孩子也会放松不下来，父母眉角带笑，孩子也会快乐；其次，实践第2章中“关注过程的反馈”，孩子会更积极乐观；再次，经常跟孩子聊目标，无论远期的目标（梦想）还是眼下的目标（完成当天作业后一起拼拼图），孩子会有从憧憬中得来的喜乐。

第三，减少干扰，清除书桌上的无关物品，避免做作业过程中受到打扰。

把书桌上的无关用品全部清掉，只保留跟当天作业有关的东西。对低年级的孩子，可能需要父母提醒，先检查需要的所有文具是不是都在了。避免写了三分钟就出现“我橡皮呢……我转笔刀呢”这样的情况。问题是，很多父母不仅没有意识帮孩子减少干扰，反而会成为干扰。譬如，孩子正在做作业，妈妈在旁边看着，过一会儿忍不住伸手：“这个字是这么写吗？你这个字怎么写得这么难看啊？这道题你再算一下，真是这样吗？这个是单数还是复数啊？”这就是在干扰孩子，降低他的专注力。如果有必要，可以等这一份作业完成后再跟他说，或者请孩子自己检查。

其他的干扰还有哪些？声音（来自厨房、电视、电话）、杂事（这个橡皮给你买新的了啊，别再丢了）、弟弟妹妹在旁边玩……有些事对专注力强的孩子来说不是问题，但对另一些孩子就是很大干扰，需要避免。