喜马拉雅哈利波特学习心得

喜马拉雅哈利波特学习心得

愤怒，是第一层大脑的反应。而孩子很多惹人生气的行为，也是在第一层大脑的支配下做出的。孩子第一层大脑犯的错，遇上父母第一层大脑的暴脾气，那不就成了“火星撞地球”吗？结果肯定不可想象。为了防止这种情况的发生，父母作为成年人，应该先想办法控制自己。方法就是让第二层大脑接管控制权。

当遇到孩子犯错，我们被第一层大脑彻底控制之前，要想方设法将头脑放空一段时间，给第二层大脑启动的时间，在心里暗数6秒就可以了。如果您控制不好6秒钟的长短，也可以数“1001、1002、1003、1004、1005、1006”。

另外，还可以事先给自己设定一句“魔法咒语”，比如“今天的天气真不错，今天的心情无比美好”。当发觉自己快要生气的时候，心中暗念这句咒语，就可以让自己冷静下来。或者在发火之前先在心里哼一段自己喜欢的音乐旋律，也可以舒缓情绪。总之，不管用什么办法，就是先给自己6秒钟的“空档期”。

“现在我必须得批评他！”“这件事情必须马上处理！”这是第一层大脑发给我们的信号，但是，我们要忍耐一下，暂时不要听第一层大脑的命令。当我们面临危险的时候，第一层大脑的指令有可能帮我们保住性命。但是，孩子做错了题、忘了做作业、考试没考好，危险程度并不至于丧命，因此没必要非要听从第一层大脑的指令。可以先冷静一下，看看第二层大脑的想法。