学而思米小圈动画成语课第二部学习心得

学而思米小圈动画成语课第二部学习心得

我已经习惯了在战争、饥荒、灾难等新闻的包围中起床，这就是所谓的“从新闻中醒来”，这并不是开始新的一天的好方法。现在，我每天醒来都能在两分钟内发现两个奇迹：热水和冷水。从那时起，我就开始留心生活中所有平凡的奇迹。从那以后我很难再碰到糟糕的一天了，尽管有时我仍然会觉得自己很倒霉。

我们都可以选择自己的感受，而且有些选择很容易。研究人员在对美国各社区的推特内容进行分析后发现，在所有社区中都存在充满愤怒、绝望和面临健康问题的居民。即便在这种情况下，你也可以选择积极乐观地生活，但这不是一个简单的选择。如果你生活在一个充满乐观和积极体验的社区，你更容易变得积极和乐观。离开你所生活的社区可能很难，但是你可以谨慎地选择自己的线上社区。关于社交媒体所产生的影响，有两种截然不同的研究结论：一种认为它是魔鬼的化身，另一种认为它是幸福的引擎。

一系列令人印象深刻的研究指出了社交媒体所带来的挑战，这些挑战可能导致以下结果。

●低自尊。尤其是当我们把自己的生活和身体与他人相比时，这种感受更为明显。

●抑郁。我们会觉得自己在社交媒体上浪费时间。

●焦虑。使用七个或七个以上社交软件的用户的焦虑感明显高于平均水平。我们尚不清楚这其中存在什么因果关系，是焦虑促使了他们更频繁地使用社交软件，还是频繁地使用社交软件使他们感到焦虑？

●上瘾。Facebook的创始总裁肖恩·帕克（Sean Parker）明确表示，他们的出发点就是侵入人类大脑。他成功了。社交媒体比酒精和尼古丁更容易让人上瘾。每当自己发布的照片或推特内容获得新的点赞或浏览时，我们的身体都会分泌出多巴胺。