小学语文阅读提分班进阶学习心得

小学语文阅读提分班进阶学习心得

悲观。悲观主义者认为，他们不过是为风险做好适当准备的现实主义者。这一贯是一个需要平衡的问题。如果我们都是彻头彻尾的悲观主义者，那么我们可能会像在野外地窖里的生存主义者那样生活；但是如果我们不悲观，就不会去买保险，也不会费心去保护我们的房子，更不会未雨绸缪地去存钱，甚至不会因为阴天而准备雨伞。

（9）后悔。后悔似乎毫无意义。既然事情已经发生了，为什么还要为覆水难收的事情而哭泣呢？虽然过去的事无法改变，但后悔有两个好处：第一，后悔不是用来记录过去，而是为未来做准备的，对过去的悔恨可以帮助我们学会如何在未来做得更好；第二，一想到以后可能会后悔，我们就会产生强大的动力去好好行动。例如，一想到以后可能会后悔，我们可能就会停止饮酒，可能会鼓励人们采取避孕措施；它也鼓励我们好好工作，我们不希望因为面对失败的后果而后悔。由此可见，对过去感到后悔，不希望未来会感到后悔，这些都能促使你好好表现。

后悔不是用来记录过去，而是为未来做准备的。

练习6 发现消极情绪的价值

这个练习旨在让消极情绪为你所用。仔细阅读表2-1，该表总结了消极情绪如何帮助你，以及缺少这些情绪会导致什么后果。这并不是要你沉溺于消极情绪，而是要你充分利用自己的情绪。意识是选择的大门，只要你能意识到情绪的存在，并知道如何利用它们，你就可以把它们有效地利用起来。