抖音余亦诺老师的课本单元同步作文课学习心得

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在社交媒体时代，人们很容易认为什么都是多多益善的。更多的推特关注者和更多的“赞”可能有助于刺激多巴胺的分泌，但这并不是有效的人际关系。有效的人际关系既包括专业工作领域也包括个人生活领域。

你的个人网络和社交网络很重要，因为它可以在你需要时给你提供精神上的支持，它是把你从无情的工作压力中解脱出来的一种方式。第六章将探讨长期以来，这种可替代的能量来源和恢复来源对保持韧性思维有多重要。

从专业领域来说，你需要可以信任的人际关系网来帮助自己实现目标。你可以把这个关系网绘制到纸上，看看你所处的位置。你需要得到以下几类人的帮助。

●有权力的经理人。他们能够指导你正确地完成任务，在你遇到挑战和机遇时为你提供指导。

●组织内外的搭档。你可以依赖他们把事情做成。

●有影响力的人。他们可以就如何实现目标为你提供建议，也可以成为你在公司其他部门的拥护者。他们通常是人力资源部和财务部等部门的员工。

●“天使”。他们是存在于公司之外的重要人物。有些人可以通过指导来帮助你，有些人则可以给你提供外部视角，还有些人可能会在你需要或希望的时候帮你在另一家公司谋职。他们很可能是你以前的同事。大多数行业的圈子都很小，而且关系错综复杂，