少年得到三十六计·智慧历史课学习心得

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显然，我们都希望自己能一直处于表现区，但这是不可能的，原因有以下两个。

首先，当面对逆境时，我们的积极情绪会变得消极。在体育运动中，两支球队在比赛刚开始时可能都处在表现区，他们感到兴奋、充满活力和乐观。但当其中一个团队落后时，许多队员的情绪就会从表现区切换到生存区。他们需要找到摆脱困境的方法，而时间在一分一秒地流逝，这会带来真正的压力。

同样的事情也会在工作时发生。当事情进展顺利时，你很容易就会觉得自己处于表现区。但是工作中有无数的危机和冲突可以让你快速进入生存区。这些可能是暂时的危机，也可能是更普遍的职业危机，这些危机可能在某一刻影响你未来几个月甚至几年的前景。

你在生存区仍然可以表现得很好，有时是非常好。而且，作为一名专业人士，即使是在最艰难的情况下，你也可以尽全力把工作做到最好。从生存区到倦怠区是一个自然而然的过程，更好的过程是从生存区进入恢复区。

我们不能无限期地待在表现区，因为我们需要时间来恢复。恢复和停机不会影响我们的表现，它是让我们保持高性能的重要方法。所有顶尖运动员都有固定的休息日，不是因为他们无所事事，而是因为休息可以提高成绩。