少年得到古代文学启蒙课·唐宋传奇篇学习心得

少年得到古代文学启蒙课·唐宋传奇篇学习心得

你可以使用图6-1来监控和管理你的短期精力和长期精力。好消息是，你不应该期望自己总是处于表现区，这种状态不可能一直持续。你会发现自己时不时地处于生存区，这就是生活的一部分。不要期望你在所有的时间都拥有积极的情绪，接受你偶尔必须要在困难时期工作的事实。

图6-1的秘密是不要去关注显眼的地方，即表现区。相反，关注右下角的恢复区。恢复区对所有顶尖选手来说都是至关重要的，尤其是在体育运动方面。如果你曾处于生存区，那么恢复区是至关重要的。在恢复区，我们不是无所事事的，它有助于我们长期保持恢复力和良好的表现。

恢复力不是指在所有的困难面前都勇敢地坚持下去。这是要你去聪明地工作，而不是努力工作。这意味着你要善待自己的身体，维持精力以便完成短期和长期的任务。