有道精品课菲常记忆超脑特训营学习心得

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要求他们在做决定时必须表现出良好的判断力。培训是经过精心设计的，新兵不会一下子被扔进深渊。在开始训练之前，他们会接受为期12周的培训项目，以便更好地跟上进度。第一周听起来很简单：以慢跑3千米、每千米11分钟开始。运气好的时候，你的爷爷也能做到这一点。你还应该做到负重5千克前行1千米，你的奶奶大多数时候也能做到这点。

到第12周时，你应该能以每千米7分30秒的速度跑6千米，并能在负重15千克的情况下跑6千米。这是爷爷奶奶们都完不成的要求。然后，你就可以开始真正的训练了。在为期15个月的训练结束时，你能在全副武装（最高60千克）的情况下，于8小时内完成50千米的荒野自我定向行军，并享受这种乐趣。

在有效训练方面，体育、军事和商业有一些共同特点，其中最重要的一条原则是皇家海军陆战队所极力推行的：要聪明地训练，而不是一味刻苦。刻苦训练只会让人崩溃。聪明训练的部分要点在于，你要接受能给你提供指导和支持的训练，你不可能依靠随机获取的经验就能成为伟大的橄榄球队队员或者皇家海军陆战队的一员。

要聪明地训练，而不是一味刻苦。

聪明训练而非刻苦训练的另一个要点在于，你要测试并挑战自己的极限。如果你不强迫自己，你就永远不会学习和成长；如果你把自己逼得太紧，你就会崩溃。这不仅适用于体育事业或皇家海军陆战队，也适用于企业。