18堂超酷炫魔术课学习心得

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如果你细心观察的话，很多人已经把这些句式用成了习惯。这样的句式表达的接受是不完全的，重点在“但是”后面的话。“但是”表达的转折的语气本身并不具有感情色彩，只是在长期的使用中有了防御的意味。

在人际交往中有这样一种说法，沟通的时候需要先同意对方再说出自己的观点，这样就不会让对方难受。而这样做的时候，恰好也防御了自己内心的冲突。我们害怕对方难受的背后是害怕面对可能发生的冲突，我们需要对此稍微躲避一下。

如果对方和你说“是的，但是……”，其实对方并不同意你的看法，只是有保留地同意，为了避免意见分歧有可能带来的冲突。这样做当然对避免冲突有一定效果，但如果我们深入觉察自身就会明白，“但是”是为了防御自己内心的冲突。害怕内心的冲突经常会在我们的人际关系中表现出来，也会用过多的言语来解释，以求掩饰内在冲突的情绪。

我参加过一次同行之间的聚会，当时有位姐姐帮我们拍照，拍完之后把照片传给了我。照片有点逆光，我倒没觉得什么，但她说：“拍得很不好，座位角度没选好。”我安慰她：“没关系，重要的是记录下这些开心的时刻。”

之后，她又给我发了一条消息，说“座位角度不好”之后感觉像是在解释什么，害怕因为自己没有拍好照片受到责备，内心因为这件事有了冲突，为了缓解就先解释一番。她由此意识到，原来她经常在说正事之前说很多废话的原因就是自己内心的冲突。觉察到这一点之后，她觉得自己以后说话可以简单很多。