少年得到广播剧中国民间故事集学习心得

少年得到广播剧中国民间故事集学习心得

失眠是一件很痛苦的事情，很多人都有过这样的体验。那么，人在失眠的时候都会想些什么呢？

我的一位来访者，一个人在大城市打拼，她说自己晚上睡觉的时候，虽然闭上了眼睛，人却很清醒。没有了白天的繁忙，她就会控制不住地想很多事情，主要是对自己的反思和审视，总觉得自己不上进，每天在浑浑噩噩中过日子，觉得自己没有前途。想到这些，更加无法入睡了。她对我说，自从工作之后，她的睡眠质量一直不好，有的时候会故意把自己折腾得很累才能睡着。她希望自己睡觉的时候闭上眼睛就能睡着，不然会想那些让自己痛苦的事情。

职场的竞争和现实的压力让她产生了不安全感，这种不安全感在她每晚入睡的时候出现了，需要她独自面对，这也带来了孤独。她说到了自己小时候的经历，父母上班都很忙，她只能被反锁在家里，不能出去和其他的小孩一起玩。她还记得当时玩过家家，她自己先当爸爸，再当妈妈，最后做回孩子。

当她睡不着的时候审视自己，这就像内在的父母开始挑剔内在的小孩。这种自我攻击很难受，但这个过程却有两个人对话的感觉，这种感觉在某种程度上可以让她觉得不再孤独，至少感觉上是有另一个人陪着自己。

为什么白天的时候，她不会想那么多，也不会有那么多的自我攻击呢？因为白天的时候，她的身边有各种各样的关系，这些关系让孤独隐藏了起来，而到了晚上，只剩下自己，孤独就会袭来。所以，很多人在失眠的时候想把自己熬到困得不行，希望一闭上眼睛就能睡着才好，对很多人来说，失眠的背后其实是无法面对的孤独。