喜马拉雅小学计算全攻略自然数篇学习心得

喜马拉雅小学计算全攻略自然数篇学习心得

一个人是否能够真正地接受对方，意味着他是否能够真正直面自己的内心。我曾经接待过一位男性来访者，他说妻子在自己面前表现脆弱一面的时候，他的感觉是很生气。比如妻子和他说起工作上遇到的挫折，他会对此感到不悦，然后对妻子大讲一番道理。夫妻俩经常为此吵架，妻子觉得丈夫不关心自己，本想得到对方的安慰，结果换来的却是他对自己的“教育”。

这是一个很典型的家庭案例，我在这个人身上看到的是，他其实很想自己有能力帮助妻子排忧解难，但觉得自己帮不上忙，内心的负罪感和挫折感不断累积，慢慢转变成自卑的心理。所以，当妻子抱怨一下，表达自己感受的时候，他却开始讲道理，把道理当作回应，而不是安慰。其实他内心的真正冲突是不能允许自己有脆弱无助的一面，因为这会给自己带来巨大的压力和痛苦，他也不能接受妻子有抱怨的情绪，因为妻子的抱怨会勾起他内心的无力感。

当意识到自己内心真实的想法之后，他有一种如释重负的感觉。他开始明白，妻子也没有要求他解决所有的问题，需要的只是他的陪伴和安慰。当他承认自己用讲道理的方式作为对妻子抱怨的回应是为了防御自己内心的无力感并正面面对，他才会感觉更轻松，和妻子的关系也不会再像原来一样。

在亲密关系中，很多时候我们只需要认真听对方说话就够了，不必非要想着一定要做些什么，尤其是我们有时也做不了什么。往往也是这种时候，我们为了防御自己真实的那个部分，会用批判、指责的方式进行沟通，让彼此之间产生隔阂。