深度学习策略课程（小学班）学习心得

深度学习策略课程（小学班）学习心得

我们所有外在现实的关系，都是自己内在模式向外投射的结果。越是重要的关系，我们的内在部分就会在关系里面呈现得越多，在亲密关系里面尤为如此。阿梅没有意识到，自己所谓的全心全意为家庭付出，其实正在破坏她的亲密关系。当她谈及自己的成长经历时，我们发现，她用不断付出的方式去“拯救”老公，其实是她和父亲关系模式的强迫性重复。

阿梅说自己小时候经常看到父母吵架，妈妈经常在她面前骂爸爸没有本事，不会赚钱。爸爸表现得很懦弱，而妈妈总是很强势。父母吵完架之后，妈妈会气愤地摔门而去，而爸爸则会一个人在院子里待着。阿梅回忆这段经历的时候，我问她的感受是怎样的。她说自己很害怕，害怕就此失去爸爸，同时也觉得内疚，虽然她会安慰爸爸，但仍然觉得自己其实做不了什么。

阿梅害怕看到男人的懦弱的一面，她害怕面对自己对此无能为力而产生的内疚。她和父亲的情感关系模式，沉重地压在了心底。所以，阿梅在自己的亲密关系中，会选择看似懦弱的男人，这样就有机会帮助他，甚至可以说是拯救他，以弥补儿时的无力感。她的丈夫就像是父亲的替代者，但这只是她的需要，她把过去和父亲的情感模式运用到现在的亲密关系中，她没有看到这并不是丈夫想要的。她的付出满足了自己的内心需求，却不是处于妻子的位置，所以丈夫说感受不到爱，不想接受这样的照顾。

如果你希望自己的亲密关系向更好的方向发展，想和你的伴侣拥有更多情感上的互动，那么，你就需要认识自己的内在模式，让自己回到相对应的位置上，而不是成为照顾伴侣却让伴侣想要远离的人。

看到自己的防御，才能看到自己的真我，才会看到对方真实的需求。当你可以看到自己的真我，你会意识到自己不再那么容易去对方身上索取得不到的渴求，你也可以不用再有以往那么多沉重的包袱。