短程动力取向心理治疗实践指南笔记

另外就是主动提起你们上次的话题，做个follow-up（进一步跟进）也很好。比如说：“欸，上次你推荐的餐厅，我后来去吃啦！”或是“上次我们聊到你跟谁谁谁出去，结果怎么样了？”这样的小举动看起来轻而易举，不过，正是这种有连贯性的交流，区别了“无心的闲聊”与“用心的建立关系”。不妨试试看！

第五点，成为一个“正面传言”的使者。人们都会喜欢和一个愿意赞美他们，了解他们，并且肯定他们的人相处。而赞美也是一种技能，可以透过练习来让自己更懂得如何赞美别人。这里不是要让你做一些虚假的赞美：“欸，王经理，你今天看起来真的很帅欸！”或是“欸，李秘书你真的很聪明欸！”虚假的赞美在第一次可能很动听，但久了之后，人们就会察觉这样的赞美实在很空洞。

那么“虚假的赞美”和“真实的赞美”到底哪里不同呢？不同点在于，你能不能够真正欣赏别人的优点。那个优点，不只是说别人聪明、漂亮，这些都是很笼统的，说出来没太大意义。如果你能够观察到这个人如何把这个优点运用得很好，