伯克利幸福大脑课笔记

8-03 待在你的安全岛 5比1理念解读.mp4

37.1M

8-02 待在你的安全岛 如何训练消极的大脑获得幸福.mp4

58.3M

8-01 待在你的安全岛 小事情累积大力量.pdf

122KB

8-01 待在你的安全岛 小事情累积大力量.mp4

26.9M

7-11 冥想练习 英文版 _ Your Resource Experience.mp3

12.8M

7-10 冥想练习 _ 体验你的内在资源.mp3

8.3M

7-09 第七章 答疑 如何应对社交中的羞耻感.mp4

60.7M

7-08 第七章 答疑 如何缓解以地创伤复发的焦虑.mp4

46.2M

7-07 第七章 答疑 孤独内向者如何培养内在资源.mp4

36.4M

7-06 第七章 答疑 如何获得安全感的资源.mp4

72M

7-05 第七章 答疑 如何应对被拒绝的感受.mp4

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7-04 第七章 答疑 如何应对信任的挑战.mp4

40.6M

7-03 培育 你的核心资源 如何消除大脑中的消极体验.mp4

98.7M

7-02 培育你的核心资源 现场体验：扩张巩固你的核心资源.mp4

121.5M

7-01 培育你的核心资源 如何在冥想中培育你的核心资源.pdf

92KB

7-01 培育你的核心资源 如何在冥想中培育你的核心资源.mp4

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