王旭峰国民膳食营养课学习心得

王旭峰国民膳食营养课学习心得,更多完整内容,一起来学习

王旭峰国民膳食营养课学习心得

粗粮:粗粮吃不对,营养全白费    

海鲜:新鲜鱼虾蟹,应该怎么挑    

海鲜:鱼丸、虾丸、肉丸,为何那么QQ弹?    

海鲜:这些山珍海味,营养价值有多高(鱼翅海参鲍鱼燕窝)    

零食挑选:饼干里的健康陷阱    

零食挑选:从果脯蜜饯的配料说起    

零食挑选:非油炸、零脂肪、无蔗糖就健康吗?    

零食挑选:推荐几款营养又美味的零食    

零食挑选:选择健康坚果的正确姿势    

零食挑选:营养师眼中的冰激凌(冰棍)    

米_面:米、面这么吃更健康    

牛奶:记住这几点,挑出好酸奶    

牛奶:进口奶粉一定比国内奶粉好吗?    

牛奶:牛奶应该怎么喝    

牛奶:牛奶与其他食物相克的神奇故事    

牛奶:选购牛奶百利包、枕包、盒装有什么区别?    

肉类:红皮蛋、白皮蛋、土鸡蛋、洋鸡蛋营养到底差多大?    

肉类:红肉多吃会致癌,你相信吗    

肉类:减肥人群能不能吃肉    

肉类:烤肉怎么吃更健康    

肉类:三高人群不能吃鸡蛋,是真的吗?    

肉类:怎么挑选新鲜的鸡蛋    

肉类:这些健康吃肉法则,明星也在用    

肉类:猪肉、羊肉、牛肉,怎么挑更健康    

蔬菜:吃蔬菜要做好色之徒    

蔬菜:发芽的蔬菜到底能吃不能吃?    

蔬菜:关于隔夜菜那些传闻靠谱吗?    

蔬菜:洗了这么多年菜看看是不是白洗了    

蔬菜:有机、绿色、无公害,这些蔬菜到底有啥不一样?    

薯类_薯类翻身也可以做主食    

水果:吃葡萄你吐不吐葡萄皮?    

水果:水果类的零食哪种更健康?    

水果:特殊人群怎么正确吃水果?    

水果:为什么不能用喝果汁代替吃水果?    

水果:怎么吃水果才能排毒养颜?    

特殊人群:儿童成长营养指南    

特殊人群:给一家人的营养建议    

特殊人群:素食者的营养清单    

特殊人群:想要减脂塑形,你可以这样吃    

特殊人群:用营养呵护孕妈妈    

调味品:吃醋的学问    

调味品:打酱油的正确姿势    

调味品:大豆油、花生油、橄榄油、葵花籽油、玉米油,哪款最适合你?    

调味品:味精、鸡精、浓汤宝.....选择哪款才是好?    

调味品:香料佐料,挑选有诀窍    

调味品:盐多必失,失在哪里?    

饮料酒水:白酒、红酒、啤酒、黄酒、洋酒哪一款更健康?    

饮料酒水:白开水、蜂蜜水、淡盐水,你干哪一杯?    

饮料酒水:茶饮料背后的秘密    

饮料酒水:矿泉水、纯净水、矿物质水,你选哪一款    

饮料酒水:啤酒怎么选、怎么喝更健康?    

饮料酒水:甜饮料背后的秘密    

饮料酒水:相爱相杀的咖啡与伴侣    

饮料酒水:运动饮料怎么选?    

早上金水果,中午银水果,晚上烂水果?    


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