佟彤中医养护50讲学习笔记

佟彤中医养护50讲学习笔记

00 【发刊词】重塑身体自愈力，唤醒你生命的活力    

01【怕冷】秋冬手脚冰凉，气血两虚怎么补？    

02【失眠】睡不着，睡不好，又担心药物依赖？(0)    

03【身体疼】没有来由的这疼那疼是怎么回事？    

04【脱发】压力大让人“头秃”，如何挽救？    

05【腰酸背痛】X光没问题，为何还腰酸背痛？    

06【易乏】睡足了也还是累，持续犯困怎么办？    

07【抑郁】工作生活不顺，情绪低落，如何调整？    

08【眼圈眼袋】高级眼霜都挽救不了怎么办？    

09【保湿】敷面膜还皮肤干燥，有中医保湿法吗？    

10【去黄气】避免变成“黄脸婆”最需要注意什么？    

11【水肿】易水肿体质怎么挽救？    

12【减肥】吃什么？如何动？才能让身体变紧致    

13【食欲不振】吃饭没胃口，是胃病吗？    

14【腹痛】吃饭前后总是肚子痛，该如何治疗？    

15【便秘】吃药也没用的无力性便秘怎么办？    

16【积食】吃的不多但总是积食怎么办？    

17【贪食】一吃就停不下来能控制吗？    

18【叹气】没来由的叹气是哪儿出了问题？    

19【头疼】头疼找不到原因怎么办？_clip    

20【生气】被老公气得肝疼口苦如何应对？    

21【浑身无力】睡醒浑身无力，身体出了什么问题？    

22【美白祛斑】试遍美白祛斑方法，为何效果不好？    

23【焦虑】心情烦躁不安，如何平静下来？    

24【月经情绪】经期心情差，放“姨妈假”管用么？    

25【情志】五志对应五脏，如何调节负面情绪？    

26【乳腺增生】查出来乳腺增生，如何预防病变？    

27【HPV】HPV阳性，宫颈糜烂，盆腔积液，这严重吗？    

28【月经】怎样改善月经量少、量多、不规律？    

29【月经】经期护理与妇科病、不孕症有关吗？