于成道观物定像微信头像运势新解学习心得

于成道观物定像微信头像运势新解学习心得

当任何行为演变成重复性、强迫性的习惯，并且让人感觉自己的生存或者至少自己的精神无法离开它时，成瘾就会发生。在一些情况下，尤其涉及药物滥用时，成瘾可能与大脑的化学成分有关。甚至对电子设备上瘾也与这些成分的影响相关，即大脑通过释放血清素——有时被称为“快乐激素”，让我们得到相应的快感，并鼓励此类行为。

我们有时并不能意识到自己的习惯正在成瘾：“在一天工作结束后，我需要喝几杯才能回家为家人做饭”可能变成“我需要喝几杯才能做其他事情”，之后几杯就变成了几瓶。我有个朋友最近跟我说，他的手机提醒让他注意到自己每天都会看两个小时以上手机。令他震惊的不仅仅是这件事本身，还有让他知道这件事的是他的手机。

除了大量资料显示的酗酒对健康的负面影响外，酒瘾也为我们提供了一个逃避自我的绝佳之处。“酒后吐真言”经常被用来为酗酒开脱，就好像在说：“我喝了几杯之后才能变得更像我自己；我会更诚实、更坦诚；我会更容易说出我内心的想法。”如果这是真的，酒瘾者会在宿醉后洗心革面，能更清晰地感受到生活的意义和目的。但事实上，健忘是一种更常见的反应：“别人对我说我离开你的派对时摔倒了——是真的吗？”“昨天晚上我是不是说了什么不该说的——如果是这样，冒犯到你们真是抱歉。”

对于非酒瘾者来说，适当饮酒被社会广泛接受，作为有效的“社交润滑剂”以及无伤大雅的“吐真剂”。即便如此，当有人说“我觉得这是醉话”时，他们也通常是想否认之前说过的话，而不是想承认他们说了没有酒精刺激就不会说出口的话。