高畅九天玄数时空易数三角定律神断学习心得

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这些与人类存在相关的焦虑并不会轻易表现出来，一部分的原因正如英国佛学家斯蒂芬·巴彻勒所说：“焦虑并不是生活中的哪一个简单的瞬间，而是我们感受自己存在的基本方式。”关于焦虑，德国哲学家马丁·海德格尔（Martin Heidegger）也写到“它的气息会随着人类的存在而不停颤动”。

你或许会想，我们能通过焦虑逃避什么呢？然而，尽管面对这些关于人类存在的焦虑是我们理解自我的重要一步，我们仍然善于将琐碎的烦恼填满脑袋，从而将这些问题弃之不顾，使它们变得不再重要。巴彻勒发现，甚至在出生后，生与死“便会不知不觉进入我们的日常谈话，与邻居、新闻和天气混杂在一起”。

除了这些“不停颤动”的关于人类存在的焦虑，我们大多数人更容易困扰于具体的疑虑和不安全感，以及生命本质的脆弱性和不确定性，以及我们不得不面对的潜在威胁，例如我们的种族能否在病弱的地球上幸存。如果再加上日常生活的压力，以及社会、经济、科技变革加速所带来的焦虑，假设我们让自己困于其中，那么就会有足够多的担忧让我们失眠。

焦虑可能表现为一种隐隐的不安——我很担心，但我不知道我具体在担忧什么。它也可能表现为一种十分明确的、急切的担忧——我会失业吗？我能通过考试吗？我们这个月怎么才能收支相抵？它有时也会表现为具体的症状，例如睡眠障碍、体重增减或者是心悸，有时还会伴随着紧张感。事实上，对很多人来说，紧张和焦虑是并发的