敏真道长茅山古方技法二期学习心得

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有段时间我去做过心理咨询，这非常有用，治疗师说一部分问题可能是因为我形成了焦虑的习惯，并把它当成自我保护的外壳。一开始我觉得这很奇怪，我保护自己是为了防御什么呢？但之后我开始意识到这可能是真的，我意识到焦虑让我过于沉浸在自我关注中。治疗师让我去做冥想，但情况好像更糟糕了。

无论如何，我后来跟恋人同居了，但也很快就结束了。我知道他对我很好，但他像我妈妈一样悠闲自在，这让我受不了。我持续不断的焦虑也让他很难受。而且，像我这样的人出门时永远不会对酒店安排的房间感到满意。我总会因为某些原因感到担忧，我永远需要最低的楼层，靠近火灾逃生通道的房间。坐飞机对我来说也是不可能的，我非常害怕坐飞机。如果你必须在起飞前学会防撞击姿态，那我绝不会选择这样的旅行方式。

我知道我有点无可救药，即便我觉得某些焦虑合情合理，例如气候变化，或者我出门时有没有忘记关大门，我经常让他回去查看，但到了最后，他没办法忍受了。我们同意分道扬镳，他最后对我说的话真的很伤人，他说我太自私了，没办法跟任何人一起生活。太自私了！或许这就是别人对焦虑者的看法。

说实话，重新独居真是种解脱，我还是住在我们租的房子里。现在也还是住在那里，继续租房。我太焦虑了，不敢去抵押贷款，因为你永远不知道接下来会发生什么。我可能失业，利率可能上涨。但我自己住还是感觉更安定了，不用为自己的焦虑感到烦恼了。

无论如何，接下来发生的事十分有趣。当我跟伴侣在一起时，因为我们都很忙，我很少注意到隔壁的家庭，除了知道他们是亚洲人。但当我伴侣离开后不久，隔壁家庭的丈夫就因工伤去世了，留下他的妻子怡安和三个不到十岁的孩子。我了解到他们来自中国台湾，当我跟他们说过几次话之后，我发现怡安的处境非常困难。她在澳大利亚没有任何亲人，英语也不是很好。她有一份兼职，虽然领到了她丈夫公司的保险赔偿金，但日子依旧过得紧巴巴的。