生命数字初中高级三套学习心得

生命数字初中高级三套学习心得

内疚是一件很私人的事，处理内疚需要我们与自己的良心做斗争。当然，也会存在某种“集体的内疚”，当我们与他人合谋做坏事、做不道德的事时，所有人都会感到内疚，但本质上说，内疚基于我们认为自己做错了事，无论别人知不知道。

羞耻则完全不同。内疚是个人的事，而羞耻则与社会有关。最简单来说，它们的区别在于：内疚源于我做过错事，羞耻源于我做过的错事被曝光，让我感到尴尬或羞辱。如同桑迪一样，感到内疚并不需要外界知道我所做的事。这也是为什么罪犯有时会相当主动地自首：他们沉重的内疚感让他们难以承受，他们宁愿面对犯罪行为被公开的耻辱，也不愿忍受无法赎罪的内疚。

显然，如果得不到宽恕，羞耻是唯一能够减轻内疚，让我们停止逃避的东西。一旦我们的不良行为被曝光，随之而来的尴尬和羞辱虽然令人难以忍受，但却通常能够排解我们的情绪。事实上，如果桑迪一开始就受到公开惩罚，或许她以后能更顺利地处理自己的内疚感。

还有一种社会性的耻辱，它并不在于我们做错了什么事，而是指在某个特定背景下，我们能隐隐感受到自己“是错误的”“低人一等”或者“被边缘化”。下面有三个关于这种羞耻的例子。

克洛艾：“私生子”

我是被收养的，但我直到十三四岁才知道这个真相。不知为何，我的养父母跟我弟弟说，他才是他们“真正的”孩子，并且要他保密。当我知道这件事后，我就崩溃了，然后，我开始不理解为什么他们会这么跟他说，而不跟我说。之后我就产生了一种奇怪的感觉，觉得自己不配，觉得自己不是法律认可的存在，因为那时人们确实会把未婚妈妈生的小孩叫作“私生子”。我可以告诉你，被贴上这个标签真的很难受。