施琪嘉心理育儿100讲笔记

美国的行为治疗创导人是华生（Watson）。他是一位心理学家，他强调只可以透过可观察的行为来进行心理研究；而心理学的研究，除非是可供测量的，否则就不能达到科学化的要求。随后斯金纳将华氏的行为研究继续加以发展。他利用动物来作实验，以便对一些学习理论作出澄清。对于自己的实验，斯金纳相信可以引申到较高等的动物，其中包括人类。斯氏的理论，通常被称为操作学习（operant learning）或工具性学习（instrumental learning）。

1目标

虽然行为学家一再强调咨询的目标一定要具体和特殊，但他们最终还是希望可以协助当事人发展一套自我管理的方法，好让他们能够掌握个人的命运。事实上，行为治疗的目标就是要开创新的学习条件。在理论上，行为治疗家相信，人类所有行为，包括适应不良的表现，都是学习得来的。如果神经病也是学习得来的话，那就该可以透过消除性学习促使有效行为出现。