夏鹏刻意练习高端俱乐部22讲学习笔记

夏鹏刻意练习高端俱乐部22讲学习笔记

《刻意练习》这本书介绍了迄今为止发现的强大学习方法，作者安德斯·艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学的著名心理学教授。

他和同事潜心研究国际象棋大师、小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等不同领域有着专业特长的专家、杰出人物，发现他们学习技能、提高能力的方法和成长路线，都遵循一个普遍原则，他将这个方法命名为刻意练习。

作者研究还发现，杰出人物从新手到大师一般会经历四个阶段：

第一阶段先接触：产生兴趣。

并不是所有孩子一开始就喜欢画画、跳舞，而是先接触或者有了想法，在探索中才产生的兴趣，拥有兴趣也就有了做的动力和热情。

第二阶段保持信心：变得认真。

一旦感兴趣之后，就得找个教练或者报个培训班。为保持探索和学习的信心，这个阶段一定要投入精力、认真学习，而且要接受正确的训练。

第三阶段升高期望：全力投入。

随着对一个行业、领域的深入，对自己的期望值也会变高。要撑起专家、高手的称号，就必须全身心的投入，学会专业段位的所有本领，建立自己的知识、文化、经验和技术底蕴。