激活你的叛逆性开启自定义模式过不将就的人生学习心得

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人们始终对莎士比亚充满信任。在《理查德二世》（Richard Ⅱ）末尾，随着王位的失传，牢狱之灾不复迫在眉睫，理查德无意间告诉波林布鲁克，情绪和感受这两个概念可能存在区别1。他要了一面镜子，对着自己的脸，研究自己受伤后的表情。然后，他注意到，他脸上所表现的“外在的哀伤恸哭”仅仅是“看不见的悲伤的影子”，是一种“悄悄充溢在受苦的灵魂中的”悲伤。正如他所说，一切悲伤都“在内心”。在短短的四行诗句中，莎士比亚宣称：情感这个统一而不可分割的过程，常常被我们漫不经心地称为情绪或感受，是可以被分成几个部分来分析的。

我解释感受的策略就是从这种区别入手。诚然，在情绪这个词的通常用法中往往包含感受的概念。但是，在我们试图理解一系列始于情绪终于感受的复杂活动链时，我们可以从公开过程和保密过程的原则性分离中获得帮助。出于研究目的，我将前一部分称为“情绪”，后一部分称为“感受”，以与我之前提到的术语含义一致。我希望读者能和我一起选择这些词语和概念，因为这样可以让我们解释其中隐藏的生物学相关知识。在第3章的结尾，我保证会把情绪和感受重新结合起来。2

在本书中，情绪是一种行为或动作，其中大多数是公开的，当它们出现在面部、声音和具体的行为中时，其他人都能够看见。可以肯定的是，情绪过程的某些成分不是肉眼可见的，但通过当前的科学探测手段，如激素化验和电生理学波形图，可以使其变为“可见”的。另外，感受总是隐藏着的，就像所有的心理表象一样，除了所有者本人，任何人都无法看见。它们在脑中产生，是有机体最私密的财产。