丛非从关系实践课如何理解他人建立深度关系学习心得

丛非从关系实践课如何理解他人建立深度关系学习心得

人们有理由怀疑，试图理解感受，除了满足一个人的好奇心外，究竟有什么价值。基于下述理由，我相信是有其他价值的。阐明感受的神经生物学原则及其之前的情绪，有助于我们完善对身心问题的看法，这是理解“我们是谁”的核心问题。情绪及其相关的反应与身体一致，感受与脑一致。对思想如何触发情绪，以及身体情绪如何成为我们称为感受的思想的研究，为我们提供了关于心智和身体的独特视角，这是一个单一的、无缝交织的人类有机体的明显不同的展现。

然而，我们在研究感受方面的努力有更实际的回报。对感受及相关情绪的生物学解释，在很大程度上促进了我们研究出更加有效的治疗方案来应对人们的主要痛苦的根源，包括抑郁、疼痛、药物成瘾。不仅如此，若想在未来对人类的认识比现有的结论更加精确，并且考虑到社会科学、认知科学和生物学三方面的进步，对感受是什么、如何发生作用以及感受意味着什么进行研究是十分必要的。那么，为什么形成这样的认识有着这样的实际效用呢？因为人类的成功或失败在很大程度上取决于公众和负责管理公共生活的机构在原则和政策中如何吸纳这种对人类的修正观点。而若要制定出能够减轻人们负担、促进人类繁荣发展的原则与政策，从神经生物学的角度理解情绪和感受乃是关键。事实上，关于感受这一议题的新发现甚至触及人们一提到就会莫名感到紧张的一个话题，即人们该如何处理关于自己存在的神圣和世俗解释之间尚未解决的紧张关系。

既然已经大致勾勒出了我撰写此书的主要意图，我也应该解释一下一本着眼于谈论人类感受本质及其重要性的新发现的书，为什么在标题中离不开斯宾诺莎。由于我自己并非一个哲学家，并且这本书也不是关于斯宾诺莎的哲学，那么，问一问是明智的：为什么是斯宾诺莎？简单来说，任何关于人类情绪和感受的讨论都不能绕开斯宾诺莎来进行。斯宾诺莎注意到了内驱力、动机、情绪以及感受，并将这四个概念统称为情感（affect），而情感乃是人性的核心。同时，在斯宾诺莎试图理解人类并提出改善人类生活的方法时，快乐与悲伤是两个突出的概念。