跟李松蔚学心理咨询学习心得

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跟李松蔚学心理咨询学习心得

视野:从超越个体的角度看心理咨询    

打破慢性化:学会让自己做“坏人”    

赋能:让来访者自己解决问题    

改变:把小的胜利叠加在一起    

工作同盟:和你的来访者站在同一边    

和解:用允许不变的方式促成改变    

刻意练习:把技术学到位    

困难:看到盲区,摆正咨询师的位置    

理论:“叫什么”不重要,“怎么办”最重要    

历练:应对负面情绪的挑战    

目标:心理咨询的期待管理    

起步:培养一个肩膀上的“小矮人”    

权衡:让来访者选择更好的改变方向    

设置:在框架内做咨询    

实践:初级阶段的行动提醒清单    

实践:高级阶段的行动提醒清单    

实践:没准备好,也要开始第一次练手    

危机:极端情况的应对指南    

陷阱:“不要跟来访者抢饭吃”    


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