北京大学阎雨：极简文明史学习感受

北京大学阎雨：极简文明史学习感受

想象一下你过去做过一些很糟糕的事情，比如深深地背叛或伤害别人，用流言和暗讽抹黑别人，抢夺功劳，欺骗别人，或者在物质和精神上掠夺别人。又或许，你也可以想象一下自己是这类事件中的受害者，以及假设你汲取了足够的教训，以避免重蹈覆辙。无论作为施害者还是受害者，对实际经历的回忆都会唤起你的恐惧、内疚和羞耻之感。为什么呢？

作为施害者，你背叛了自己，没有玩好中长期的游戏，并且承担了相应的后果。他人不愿与你为友，甚至连你也不想和自己这样的人来往；作为受害者，你惨遭他人伤害。但从某种意义上来讲，重要的不是明确伤害来自自我背叛还是他人所为，而是如何确保类似事件不再发生。

如果你在主动或不由自主地回忆起一件事情时充满恐惧、羞耻和内疚，其实是因为存在一个有特定意义的信号。就好比你掉进或被人推进了一个坑里，而更糟糕的是你不知道为什么。原因可能是你太轻信他人，太过天真，或者选择性无视。也许你遭遇了他人的邪恶面，或者看到了自己的阴暗面，尤其是后一种情况很难处理。但从某些层面来说，你是摔倒还是被推倒的并不重要。人类进化出了保护自己的情绪系统，它在你摔倒后只关心一件事情，就是你不会重蹈覆辙。

情绪系统的警报是被恐惧激活的，恐惧这个词都太弱了，实际上是恐怖，不受时间空间限制的恐怖。这些警报是想提示你危险依然存在，现实或者你内心的某些部分依然是未知或模糊的。你还不够敏锐、警惕、勇敢、睿智或善良，所以情绪系统并不确信如果同样的迷宫再次出现在你面前，你有能力成功地走出来。