冰雪奇缘迪士尼公主故事集学习感受

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于是我推测这位年轻男性来访者也患有类似的躯体化障碍。在抽搐症状出现之前，他因为争吵而结束了一段关系，或许二者有所关联？我也从他的描述中知道他存在间隔化（compartmentalize），也就是将某些想法隐藏在内心深处的一种心理防御机制。我虽然不熟悉催眠治疗，但是知道习惯间隔化的人很容易被催眠，而且多年以前催眠也成功地治疗了一些患有躯体化障碍的患者。维多利亚时代的许多上层人士都有歇斯底里症，弗洛伊德用催眠治疗了他们对性和戏剧化的固着。8所以我觉得或许我也可以用催眠来治疗我的来访者。

我通常会对来访者使用引导式放松的技术，让他们舒适地坐在我办公室的扶手椅上，让他们关注身体的不同部分，从脚底开始一步步向上到腿和躯干，然后短暂地绕到手臂，最后到头顶，与此同时专注于呼吸和放松。在经过七八分钟的放松引导后，我会从10倒数到1，让来访者在每一次倒数后都更深地放松。这种方法可以快速地治疗焦躁和失眠，而催眠也基本采用了同样的技术，只是在放松达成后附加一些关于过往创伤和相关问题的提问。催眠的效果因人而异9，这也是催眠表演者在对观众实施催眠时通常会把20个人叫上台，通过初步催眠暗示筛选出少数有反应的人的原因。我告诉来访者在催眠后讨论他和恋人的争吵可能会对他有帮助，因为他的夜间抽搐和争吵事件也许有关联。然后我告知他催眠的具体过程，他可以选择参与或拒绝，也可以随时叫停，而且他会在结束后记得所有事。

他同意了。于是我开始引导：“请舒服地坐在椅子上，把你的手臂放在椅子的扶手上或自己腿上，你感觉哪里舒服就放在哪里。闭上眼睛，仔细聆听周围的声音，然后把注意力转向呼吸，深深地吸气……屏住呼吸……然后吐气。把注意力从呼吸转移到大腿、小腿和脚上面，让脚深深地落在地板上，将注意力转移到脚趾、脚底和脚踝。记得慢慢地、有规律地深呼吸，让脚上所有的紧绷感流走。别忘了慢慢地、有规律地深呼吸。将注意力转移到小腿、胫骨……”我的引导一直持续，直至他全身放松。