古典音乐100问：治愈心灵的音乐简史学习感受

古典音乐100问：治愈心灵的音乐简史学习感受

富裕的社区里充满着才华横溢、坚毅、能力佳、好胜心强、以自我为中心的成功人士，放眼所及都是这些闪耀光芒的人，再坚定的人也难免被功利的价值观和行为荼毒，久而久之也会开始期待自己看起来也是如此完美。

“不费吹灰之力的完美”是杜克大学（Duke University）所创造的新词汇，用来形容女性想要出类拔萃的强大压力，其中有来自传统“男性”的标准（成就、造诣、优异的成绩，以及干劲十足的事业），也有传统“女性”的标准（纤瘦苗条、漂亮，以及身着华服）。如果说有越来越多拼命工作、努力表现的年轻女性有酗酒、滥用药物、饮食失调的问题，一点儿也不奇怪，因为她们常有说不尽的烦恼和困扰无从发泄。“不费吹灰之力的完美”一词充满了矛盾，“不用努力就能变成专家”（或精通任何事情）真的是个既愚蠢又危险的念头。一直要保持“出类拔萃”的形象真的会累坏人，也剥夺了让我们充电、追求卓越的其他要素，像是人际关系、自由创意，以及适当的自我意识。

谈到完美主义的荼毒，这里忍不住要说说我的亲身经历。我在撰写本书的过程中，非常投入，甚至连续几个星期窝在书房里，足不出户，只有到厨房和检查孩子的家庭作业时才会出现。对我那温和的先生来说，这段时间我仿佛失踪了一样，虽然是暂时的，但却也让他感到相当挫败，于是，有天晚上他把我拖离电脑，坚持跟我出门走走，我们去看了场电影。当时，我关掉电脑就出门了，穿着磨损破烂的“写作”衫、顶着一头需要整理的头发、没擦半点儿口红，出门前连镜子都没瞄一下，浑身上下居家到不行，一路上我拼命祈祷可别撞见任何认识的人才好。