国家级营养师教你吃出好身材学习感受

国家级营养师教你吃出好身材学习感受

这样她才能在必要时，为了孩子，而把自己的需求搁置一旁。比起快乐或满足的人，任何工作过量、感到空虚寂寞或忧郁沮丧的人都很难好好过日子。如果你曾经历快渴死的感觉，就无法分享你的第一杯水。但如果你拥有很多水，不但能与人分享，也许还可以忍耐着不喝，先让给别人喝，妈妈就常被号召“将就着”。端看我们接受自己和身边人赠予的程度，才能决定我们有多少东西能够给予孩子，这与工作、已婚或离婚、只有一个孩子或六个孩子都没有什么关系，而是与我们能否鼓起内在足够的爱心、支持和激励，继续担任教养工作，能够明察事理，觉得我们的生活是有目标和意义的有关。你无法假装快乐，当我们能够感到被爱、被重视并与家人亲近时，我们的孩子也会有同感。

截至目前，我要强调的是，比较快乐的妇女会抚育出比较快乐的孩子，但这不是妇女应该照顾好自己的唯一原因。我们感觉更好的唯一原因是我们能够成为更好的一个人或母亲或太太，如果不是这样，那就是在扯自己的后腿。富太太们是所有不快乐女性中，最不可能为她们的问题寻求协助的社会人群，因为社会文化要求这些妇女看起来绝不能自我沉溺或是脆弱，还要努力捍卫隐私，绝对不能让完美的外在形象被拆穿。就像童话故事《绿野仙踪》里，桃乐丝掀开了巫师营造的假象，我们都很害怕真面目被揭穿，这样的担忧会产生严重的隔离感，往往导致我们饮酒过量、吸毒和感到沮丧忧郁。如果你有这样的问题，就应该开始考虑自己的需要，你已经有足够的理由去寻求协助，为自己的幸福奋斗。