孩子必听的100个历史故事学习感受

孩子必听的100个历史故事学习感受

以上的统计数字看起来很让人心烦意乱，尤其当你就是被忧郁沮丧所困的家长时，不过，重要的是搞清楚事情的脉络，了解自己究竟应该如何降低忧郁沮丧对孩子的冲击。首要的是，已罹患抑郁症却还未接受治疗的家长，需要帮助。不幸的是，这些家长多半不愿意暴露其脆弱的一面，甚至连心理医生都不信任。沮丧的情绪是很难隐藏的，而我看诊的大部分青少年都是绝佳的诊断者，他们能辨识出父母是否忧郁。就像父母酗酒的孩子放学回家时，只要看一下窗帘是拉起或放下，就知道接下来可能发生什么事；而忧郁沮丧父母的孩子，只要稍微互动，很快就会察觉到家里有多“阴郁”。“阴郁”是我几个状况严重的青少年患者使用的词汇，用来指缺乏精力和兴趣的抑郁症病患。当屋里非常“阴郁”时，这些孩子就赶快离开，要不出门，要不躲进房间，至少在情绪上可以保护自己，不过这么做却让父母感到更痛苦和被离弃。

忧郁沮丧是会遗传的，因此，有抑郁症的父母，更应该注意孩子，避免蒙受任何风险。还记得当孩子还在襁褓时，我们是如何热切希望孩子拥有健康的自我，前提是我们自己得先要拥有。父母的沮丧会对孩子造成太负面的影响，如果我们之前有忧郁的征状，并接受过适当的治疗，那么过去曾有过的沮丧就不会再来影响孩子，但是眼前，日复一日的行为一定会对孩子造成影响。当我们感到抑郁时，就没有办法有效地教养子女，同样，我们自己也不能光靠热情和目标而自顾自地活着。随着药物、心理治疗和认知行为学的演进，抑郁症治疗目前已有很高的概率可以获得令人满意的结果。