海蓝幸福家：最好的心理医生是自己学习感受

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努力站出来的女性，最好采取“婴儿学步”的方式逐步前进。你不可能跑到街上随便抓住一个人，要求“做朋友”，比较合情合理的做法是，想想看身边有没有一两位与你意气相投的女性朋友，约对方吃个饭或喝杯咖啡，或许也可以一起去散散步。关键是我们要感觉到自己可以敞开胸怀，能在这些接触中冒点儿小险，整个散步过程中不要只是谈论你的小孩多会运动，或者最大的孩子已经修完多少学分，你要透过适当的步调，逐渐开启内心与人交流。事情就是这样的，只要有人对自己敞开胸怀，大部分的人都会懂得感激，甚至觉得受宠若惊。

当然，勇敢踏出的每一步都不能保证友好的结果，当你追求情绪上更开放的人际关系时，也可能遭到抗拒。你可能有得也有失，但如果你完全不尝试，就不可能有任何收获。也许就是有人不回你电话，或不回复你的午餐邀约，千万不要因为这样就感到晕头转向，只要能保持好心情，就会有帮助。和其他发展人际关系的技巧一样，越是努力打开心房、以诚待人，越能培养出深厚的友谊，与他人的交流也会越来越得心应手。