抑郁人群的自我疗愈学习心得

抑郁人群的自我疗愈学习心得

第32课：附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者.pdf

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第32课：附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者.mp3

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第31课：附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预防.pdf

1M

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24.1M

第30课：附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁.pdf

1.7M

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25.1M

第29课：附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善.pdf

2.3M

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24.3M

第28课：家庭作业2 _ 拓展爱的练习.pdf

1.3M

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21.1M

第27课：家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业.pdf

1.2M

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第26课：正念疗法5 _ 找回心的力量.pdf

1.2M

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第25课：正念疗法4 _ 声音的练习.pdf

1.1M

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第24课：正念疗法3 _ 专注的训练音频_十点课堂.pdf

779KB

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15.2M

第23课：正念疗法2 _ 体验每一个当下音频_十点课堂.pdf

1005KB

第23课：正念疗法2 _ 体验每一个当下.mp3

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第22课：正念疗法1 _ 感受想法和情绪.mp3

13.8M

第22课：正念疗法1 感受想法和情绪.pdf

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第21课：行为疗法4 _ 全神贯注的力量.mp3

14.6M

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第20课：行为疗法3 _ 镜子疗法.pdf

1.3M

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第19课：行为疗法2 _ 发现当下的奇妙.pdf

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第18课：行为疗法1 _ 建立一段非同寻常的关系.pdf

1.5M

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第17课：认知疗法5 _ 你讨厌的是什么.mp3

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第16课：认知疗法4 这是真的还是假的.pdf

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第15课：认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗.pdf

1.6M

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第14课：认知疗法2 _ 自己真的那么不好吗.pdf

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第13课：认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受.pdf

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第12课：躯体疗法5 _ 调节植物神经功能.pdf

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第11课：躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药.pdf

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第10课：躯体疗法3 _ 自我颅骶触疗.pdf

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第09课：躯体疗法2 ， 抗炎性饮食法.pdf

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