佟彤中医养护50讲学习笔记

佟彤中医养护50讲学习笔记

06【易乏】睡足了也还是累，持续犯困怎么办？    

07【抑郁】工作生活不顺，情绪低落，如何调整？    

08【眼圈眼袋】高级眼霜都挽救不了怎么办？    

09【保湿】敷面膜还皮肤干燥，有中医保湿法吗？    

10【去黄气】避免变成“黄脸婆”最需要注意什么？    

11【水肿】易水肿体质怎么挽救？    

12【减肥】吃什么？如何动？才能让身体变紧致    

13【食欲不振】吃饭没胃口，是胃病吗？    

14【腹痛】吃饭前后总是肚子痛，该如何治疗？    

15【便秘】吃药也没用的无力性便秘怎么办？    

16【积食】吃的不多但总是积食怎么办？    

17【贪食】一吃就停不下来能控制吗？    

18【叹气】没来由的叹气是哪儿出了问题？    

19【头疼】头疼找不到原因怎么办？    

20【生气】被老公气得肝疼口苦如何应对？    

21【浑身无力】睡醒浑身无力，身体出了什么问题？    

22【美白祛斑】试遍美白祛斑方法，为何效果不好？    

23【焦虑】心情烦躁不安，如何平静下来？    

24【月经情绪】经期心情差，放“姨妈假”管用么？    

25【情志】五志对应五脏，如何调节负面情绪？    

26【乳腺增生】查出来乳腺增生，如何预防病变？    

27【HPV】HPV阳性，宫颈糜烂，盆腔积液，这严重吗？    

28【月经】怎样改善月经量少、量多、不规律？    

29【月经】经期护理与妇科病、不孕症有关吗？    

30【祛痘】月经前“爆痘”有救么？    

31【备孕】生头胎，怀二胎，备孕的时候该注意什么？    

32【怕热】总比别人觉得热，是火力旺吗？    

33【盗汗】你是同事眼中的“汗人”吗？    

34【春季特辑】春困是中风前兆？怎么防范中风、过敏等春季高发病？    

35【咽干】总喝水，为什么还是嗓子干？    

36【小便不净】小便不净，水都不敢多喝是病吗？    

37【眼干】突如其来的眼花是失明前兆？    

38【眼病】青光眼和白内障，如何从根源预防？    

39【上火】容易上火，如何针对治疗不同“火气”？    

40【腿膝酸软】走路腿软、足跟疼，正常吗？    

41【视力】拿什么挽救你，屏幕一族的视力？    

42【口腔溃疡】换季感冒，口腔溃疡频发，如何提高免疫力？    

43【感冒】感冒久治不愈，你可能犯了哪些错？    

44【心慌】时不时“突突”的心跳，是心脏病前兆吗？    

45【代谢】年纪越大减肥越难怎么办？    

46【结节】甲状腺有结节，要为防癌变做手术吗？    

47【倒刺】拔倒刺易感染，如何呵护双手？    

48【饮食】有痛风、乳腺增生，就不能吃豆制品吗？