灵熙网球课中前场位的进攻法则学习笔记

灵熙网球课中前场位的进攻法则学习笔记

01_截击常常来不及，拉拍做对了吗    

02_垫步做的好，启动没烦恼    

03_老是截不准，球感没到位    

04_来球有高有低怎么办，看看这个    

05_还在用手推，用身体    

06_遇到中场球就掉？凌空球试试    

07_浮拍高度对了吗    

08_包裹是关键    

09_中场球垫步启动有不同    

10_高压打得好，架拍是关键    

11_落地高压与直接高压，怎么选择    

12_精准定位高压击球点    

13_后退高压，你蹬地了吗    

14_落地高压总下网，试试这两步    

15_为什么你的移动总感觉左脚绊右脚    

16_身体稳定是关键    

17_到位总是慢？垫步要做准    

18_感受不到抢点，试试这个    

19_什么时候应该抢点，思路要正确    

20_低球不会包裹，试试这个    

21_中场球老打呲，蹬地顺序出问题    

22_低球切削过渡你会吗