灵熙网球课移动细节学习笔记

灵熙网球课移动细节学习笔记

01_为什么你的移动总感觉左脚绊右脚    

02_身体稳定是关键    

03_到位总是慢？垫步要做准    

04_怎么垫步能更快，试试体会轻盈感    

05_大范围移动必不可少前交叉步    

06_你会选择开放式与关闭式击球吗    

07_不会打深球，试试这两个方法    

08_深球方式一下蹲    

09_深球方式二快速的后撤    

10_深球后退的步伐    

11_横移稳定性练习    

12_反手击球后这样做，回位更快速    

13_击球被挤到，开拍是不是晚了    

14_启动步不会，怎么成为高手    

15_启动和回位，重点是第一步    

16_击球衔接不好，停顿怎么少的了    

17_移动中步伐的小细节    

18_低球不会包裹，试试这个    

19_中场球老打呲，蹬地顺序出问题    

20_低球切削过渡你会吗    

21_低球够着打，腰部要匹配    

22_网前低球包裹